Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2023
|
77,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
2140 kcal
|
Fett: 100,44g | Prot: 163,64g | Kolh.: 144,66g.
Frukost: Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Actimel Actimel, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Lunch: Erdnüsse. Middag: Whey Protein, Ei, Kerrygold Butter, Maggi Magic Asia Gebratene Nudeln Ente, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Blütenhonig, Tee, Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Multi-Mineral. Snacks/Annat: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|