Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2023
|
72,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2023:
|
2074 kcal
|
Fett: 73,17g | Prot: 117,64g | Kolh.: 233,64g.
Frukost: Alpro Non È Latte Light, Pro Nutrition Sport Whey Protein. Lunch: Polpette Fritte, Bonduelle Tempura di Verdure, Gamberi Cotti, Gelato, Cinque Stelle Gamberetti Sgusciati Surgelati, WEI MEI Ravioli Cinesi, Uramaki, Riso alla Cantonese. Middag: Acqua Frizzante. Snacks/Annat: Pera Coscia. mer...
|
|
1814 kcal
|
Träning:
Sex - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mattadado 's vikthistorik
|