Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2023
|
68,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
1400 kcal
|
Fett: 46,45g | Prot: 60,60g | Kolh.: 176,75g.
Frukost: Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Cora Confiture, Carrefour Pain Complet, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Elle & Vire Beurre. Lunch: Blettes, Lovilio Parmesan Copeaux, Riso Gallo Risotto. Middag: Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Bjorg Son d'avoine Bio, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Oeuf, Thiriet Côtes de Blettes Coupées, Carpaccio. Snacks/Annat: Bjorg Dessert Soja Chocolat Bio, Kiwi, Lindt Chocolat Noir 78%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gwladys79 's vikthistorik
|