Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2023
|
62,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
1829 kcal
|
Fett: 64,04g | Prot: 52,95g | Kolh.: 267,35g.
Frukost: Славянка Супер Степ, Campina Сливки Порционные, Кофе. Lunch: Крымхлеб Булочка "Плетёнка с Творожной Начинкой", Чай с Лимоном. Middag: Крымхлеб Булочка "Плетёнка с Творожной Начинкой", Чай. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Салат Овощной с Маслом, Инжир, Сливы, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|