Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2023
|
98,4 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
1922 kcal
|
Fett: 63,05g | Prot: 89,45g | Kolh.: 251,73g.
Frukost: Alpro Haferdrink ohne Zucker, Kaffee, Apfelmus ungesüßt, Ener Bio Cranberries, Multipower Vegan Protein, Nu3 Hydrolyzed Collagen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Aldi Haferflocken. Lunch: Ei, Tomaten, Butternut Kürbis, Gekochte Linsen, Quinoa Gekocht. Middag: GutBio Das Pure, Olivenöl, Kürbiskernöl, Tomaten. Snacks/Annat: Davert Noodle-Cup Brokkoli-Käse-Sauce, J. D. Gross Edel-Bitterschokolade 85%, Apfelmus ungesüßt, Honig, Alpro Haferdrink ohne Zucker, Kaffee. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EluElaEli 's vikthistorik
|