Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2015
|
90,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2023 kcal
|
Fett: 105,05g | Prot: 59,64g | Kolh.: 89,49g.
Frukost: Greisinger Bauernschinken-Braten, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Butter, Tilsiter. Lunch: Eisbergsalat, Eiernockerl. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Mischkornbrot, Weiser Kümmelbraten, Roter Tafelwein. Snacks/Annat: Cognac, Apfel. mer...
|
|
2288 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 15 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 minut, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bennicora 's vikthistorik
|