Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2023
|
76,1 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
1451 kcal
|
Fett: 64,47g | Prot: 53,93g | Kolh.: 177,84g.
Frukost: Янтарный Мир Продукт Сырный Плавленный, Красная Цена Сливочное Масло, Хлеб Черный, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый), Pure Protein Fuze + Vitamin C, Груша, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картофельное Пюре. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IRINA_62_ 's vikthistorik
|