Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2023
|
79,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
638 kcal
|
Fett: 31,54g | Prot: 40,18g | Kolh.: 48,30g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tulum Peyniri. Lunch: Dardanel Kaşarlı Salamlı Sandviç. Middag: Migros Light Ton Balığı . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kardelen• 's vikthistorik
|