Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2023
|
86,3 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
736 kcal
|
Fett: 29,56g | Prot: 27,57g | Kolh.: 94,02g.
Frukost: Çavdar Ekmeği, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yaş Pasta, Beyaz Ekmek, Mercimek Köftesi, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Tadım Kurutulmuş Kayısı. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meryemözkanAlp 's vikthistorik
|