Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2023
|
59,5 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
1051 kcal
|
Fett: 51,91g | Prot: 45,98g | Kolh.: 104,63g.
Frukost: Ашан Сыр Легкий 35%, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Кофе с Молоком, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Middag: Магнит Банан, Matti Мюсли Соленая Карамель, Даниссимо Грецкий Орех и Кленовый Сироп. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|