Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2023
|
61 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
1453 kcal
|
Fett: 71,73g | Prot: 95,30g | Kolh.: 108,27g.
Frukost: Сметана 15%, Сахар, Яйцо, Белая Мука, Белый Хлеб, Белоцерковский Творог 0%, Favita Фета, Масло Подсолнечное. Lunch: Сыр с Плесенью, Оливковое Масло, Белый Хлеб, Сырой Овощ, Куриная Печень. Middag: Сыр с Плесенью, Молокія Йогурт 1,6%. Snacks/Annat: Яготинский Молоко 2,6%, Roshen Батончик Coconut & Almonds, Кофе Эспрессо. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krassotko 's vikthistorik
|