Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2023
|
56 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
2375 kcal
|
Fett: 186,43g | Prot: 151,44g | Kolh.: 231,96g.
Frukost: Milola Galletas Gluten Free LEMON AND CHIA, Valor 70% Chocolate Negro. Lunch: Bayas de Goji, GutBio Yogurt Griego, Hacendado Patatas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Atún Claro al Natural, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria. Middag: Philadelphia Queso Untar Light, Eroski Queso Edam, Rio Galletas Petit, Hacendado Helado Mini, Carrefour Copos de Cereales Chocolateados. Snacks/Annat: Carrefour Pan de Molde Proteico, MyProtein Impact Bar, Huevo Cocido. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|