Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2023
|
115,8 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 50,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
307 kcal
|
Fett: 22,35g | Prot: 21,55g | Kolh.: 4,03g.
Frukost: Café. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yarafsantos 's vikthistorik
|