Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2023
|
58,3 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
1403 kcal
|
Fett: 66,04g | Prot: 96,43g | Kolh.: 101,51g.
Frukost: Hornimans Té Slim, Mangos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Hacendado Queso Tierno de Vaca , Huevo, MyProtein Impact Whey Protein. Lunch: Hacendado Grana Padano, Solís Tomate Frito, Gallo Pasta Integral, Salsa boloñesa. Middag: Aceite de Oliva Extra Virgen, Eroski Mozzarella, Hacendado Tomate Pera. mer...
|
|
2224 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 16 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|