Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2023
|
82,2 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
1422 kcal
|
Fett: 40,69g | Prot: 95,17g | Kolh.: 171,32g.
Frukost: Майонез, Хлебец, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Хлебец, Майонез, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Middag: Хлебец, Зеленое Яблоко, Майонез, Помидоры, Хлебец. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 1%. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлия Nice 's vikthistorik
|