Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2023
|
73,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
1428 kcal
|
Fett: 72,64g | Prot: 123,39g | Kolh.: 60,56g.
Frukost: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Путина Икра Зернистая Лососевая Горбуша, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Яндекс Лавка Чиабатта Пшеничная, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Простоквашино Сметана 15%, SPAR Люля-Кебаб из Курицы Мангал. Middag: Самокат Куриная Ветчина, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shumova.96 's vikthistorik
|