Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2023
|
59,6 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
1335 kcal
|
Fett: 56,57g | Prot: 94,63g | Kolh.: 105,40g.
Frukost: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Жареное Яйцо. Lunch: Barilla Макароны Вареные , Barilla Песто Дженовезе с Базиликом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Яшкино Печенье Сдобное Вишня, Перекресток Манго, Solvie Protein Biscuits Фисташка, Крабовый с огурцом, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Говядина Отварная. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|