Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2023
|
95,7 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
1624 kcal
|
Fett: 71,80g | Prot: 100,78g | Kolh.: 148,50g.
Frukost: Fruttis Продукт Йогуртный Пастеризованный с Черникой и Малиной. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Русский Хлеб Суп Сырный с Индейкой. Middag: Astoria Соус для Шаурмы, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Макароны с Тушенкой. Snacks/Annat: Protein Whey Isolate, Мандарин, Яблоко, Джинн Семечки Солнечный Великан, Сахарный Песок, Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе Эспрессо, Protein Whey Isolate. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|