Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2023
|
66,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
1034 kcal
|
Fett: 41,53g | Prot: 91,15g | Kolh.: 83,91g.
Frukost: Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Красный Лук, Руккола, Pretto Сыр Рикотта, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Руккола, Красный Лук, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Сироп, Чай с Лимоном, Pretto Сыр Рикотта, Молочный Фермер Кефир 1%. Snacks/Annat: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Малина. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|