Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2023
|
76 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
1622 kcal
|
Fett: 66,07g | Prot: 73,14g | Kolh.: 182,85g.
Frukost: Чай, Свиная Отбивная, Кимовский Хлебокомбинат Сухари с Ванилином. Lunch: Адреналин Раш Адреналин без Сахара, Lay's Чипсы Лосось в Сливочном Соусе. Middag: Магнит Хренодер, Жареный Картофель, Магнит Апельсин без Кожуры, Свиной Фарш (Приготовленный). Snacks/Annat: Кимовский Хлебокомбинат Сухари с Ванилином, Сады Придонья Сок Яблочный, Растишка Творог с Лесными Ягодами, Индилайт Ветчина Мраморная. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
|
anyutasergevna 's vikthistorik
|