Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2023
|
69 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
843 kcal
|
Fett: 33,67g | Prot: 63,61g | Kolh.: 71,92g.
Frukost: Ubi Bakar Cilembu, Putih Telur Matang. Lunch: Tempe Kukus, Putih Telur Matang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Annat: Semangka, Melon, Bakso dengan Saus (Campuran). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mallajasmine1 's vikthistorik
|