Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2023
|
66,6 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
967 kcal
|
Fett: 41,47g | Prot: 63,25g | Kolh.: 88,60g.
Frukost: Белый Замок Кефир 1%, Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное, Грецкие Орехи, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Творог 5%, Гречка Отварная. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное, Куриные Котлеты в Духовке. Middag: Белый Замок Кефир 1%. Snacks/Annat: Snickers Minis, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Активиа Актибио, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1980 sveta 's vikthistorik
|