Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2023
|
68 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
1372 kcal
|
Fett: 46,88g | Prot: 86,25g | Kolh.: 149,07g.
Lunch: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Uleg Sambal Terasi, Sawi Dimasak (dari Segar). Middag: Uleg Sambal Terasi, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Bumbu Kacang, Batagor Batagor, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
callaluna 's vikthistorik
|