Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2023
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
485 kcal
|
Fett: 20,44g | Prot: 17,90g | Kolh.: 58,00g.
Frukost: Safiya Muesli. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Bakmi GM Bakmi Jawa. Snacks/Annat: Melon. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|