Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2023
|
82,2 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
1178 kcal
|
Fett: 52,16g | Prot: 57,67g | Kolh.: 124,90g.
Frukost: Фабрика Качества Ветчина Куриная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сметана 20%, Запеканка классика. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Шоколадные Шарики. Middag: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Сушеное Манго, Финики. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|