Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2015
|
57,4 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 53,85g | Prot: 47,31g | Kolh.: 177,15g.
Frukost: Черемушки Торт Медовик, Кофе. Lunch: Белый Хлеб, Зеленый Борщ. Middag: Молоко, Пирог с Рыбой, Белый Хлеб, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Сметана. Snacks/Annat: Молоко, Белый Хлеб. mer...
|
|
1734 kcal
|
Träning:
Sex - 10 minuter, Körning - 1 timme, Tvättning Bil - 1 minut, Studera - 1 timme och 30 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 13 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 42 minuter, Crosstrainer - 24 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|