Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2023:
|
1404 kcal
|
Fett: 60,08g | Prot: 127,94g | Kolh.: 83,93g.
Frukost: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Путина Икра Зернистая Лососевая Горбуша, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Яндекс Лавка Чиабатта Пшеничная, Кормилица Кукуруза, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, SPAR Люля-Кебаб из Курицы Мангал. Middag: King Island Кокосовая Сгущёнка , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shumova.96 's vikthistorik
|