Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2023
|
107,0 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2023:
|
1014 kcal
|
Fett: 36,48g | Prot: 113,72g | Kolh.: 63,33g.
Frukost: Coffee with Cream, Spinach , Mushrooms , Egg, Burnbrae Farms Simply Egg Whites. Lunch: Frozen Blueberries, Great Value Sliced Peaches Frozen, Spinach , Pure Protein Protein Powder. Middag: Fresh Attitude Spring Mix, Quaker White Cheddar Rice Cakes, Cooked Broccoli (from Fresh), Cucumber (with Peel) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Coleslaw. Snacks/Annat: Nature's Nuts Whole Raw California Almonds. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
doorknocker26 's vikthistorik
|