Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2023
|
80,1 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2023:
|
891 kcal
|
Fett: 56,02g | Prot: 39,19g | Kolh.: 56,92g.
Frukost: Butter , Scrambled Egg , Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Middag: High Protein Spaghetti, Prego Pizza Sauce (Pizzeria Style), Tre Stelle Feta Cheese, Kirkland Signature Italian Style Beef Meatballs. mer...
|
|
2474 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|