|
neck 13
chest 36
waist 29
naval 31.5
hips 36.5
thigh 20
calf 13.5
biceps 11.5
forearm 9
wrist 6
body fat 25.9%
|
64,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2023:
|
1328 kcal
|
Fett: 37,35g | Prot: 79,94g | Kolh.: 154,61g.
Frukost: Great Value Probiotic Trail Mix, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Lunch: Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Middag: Peanut Butter. Snacks/Annat: Simply Potatoes Mashed Sweet Potatoes, Green Peas, Publix Fried Chicken Tenders. mer...
|
|
2992 kcal
|
Träning:
Balett - 10 minuter, Yoga - 16 minuter, Stepmaskin - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 3 timmar, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Samsung Health - 14 timmar och 23 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Körning - 2 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, metabolism - 1 minut. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatieJeanne 's vikthistorik
|