Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2023
|
94,9 kg
Tappat hittills: 29,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2023:
|
1809 kcal
|
Fett: 83,45g | Prot: 108,67g | Kolh.: 151,57g.
Lunch: Carne de Porco do Lombo Assada, Pingo Doce Batatinhas Bem Assadinhas, Auchan Arroz Branco, Nescafé Café Instantâneo. Snacks/Annat: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Mimosa Proteína Café, Bolacha Cookie de Aveia, Continente Equilibrio Queijo Flamengo Fatiado -30% Gordura, Continente Fiambre Peito de Peru. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
António Fernandes 's vikthistorik
|