|
a week on holiday - already at my max weight it seems. time to get back on it
|
112,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 44,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2023:
|
1716 kcal
|
Fett: 77,76g | Prot: 47,21g | Kolh.: 181,38g.
Frukost: Tesco 50% Less Fat Crème Fraîche, Aldi Protein Granola, Kellogg's Coco Pops. Lunch: Potato, Knorr Vegetable Stock Cube, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Garlic , Asda Spring Onions, Tesco Cucumber . Middag: Chana Masala. Snacks/Annat: Subway White Macadamia Cookie, Sweets, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Poultry Seasoning , Mushrooms , Prosecco. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JoTheGeek 's vikthistorik
|