Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2023
|
59,6 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2023:
|
1682 kcal
|
Fett: 72,64g | Prot: 54,80g | Kolh.: 212,50g.
Frukost: Amish Country Kitchen Apple Butter, Natural Grocers Fresh Ground Almond Butter, Blueberries , Honey , Sourdough bread, Silk Unsweetened Soymilk. Lunch: Corn Tortillas , Field Roast Chao Vegan Cheese, Navitas Naturals Cacao Nibs, Navitas Naturals Cacao Nibs, Apples , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Forager Cashewmilk Yogurt Unsweetened Plain, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Middag: Heartland Whole Wheat Penne Pasta, Great Value Cannellini Beans, Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Organic Power Greens , Polar Kipper Snacks, Sourdough bread. Snacks/Annat: Cuties Mandarin Orange, Apples , Medjool Dates , Great Value Mixed Nuts, Lifeway Foods Original Kefir. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
writingwyo 's vikthistorik
|