Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2023
|
106,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2023:
|
2239 kcal
|
Fett: 77,00g | Prot: 110,74g | Kolh.: 280,54g.
Frukost: Творожная запеканка с изюмом 1п=1г. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка 1п=1г. Middag: Хлеб на закваске ржаной с семечками 1п=1г, Драники картофельные 1п=1г. Snacks/Annat: Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Яблоко, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|