Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2015
|
102,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2142 kcal
|
Fett: 127,30g | Prot: 98,30g | Kolh.: 154,31g.
Frukost: Wiener Würstchen, Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Geflügel Leberkäse, Ebner Kornstange, Putenschinken, Tomate Vom Markt, Gurke (Geschält). Lunch: Kohlsuppe, Bockwurst. Middag: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Gemüsesuppe. Snacks/Annat: Jacobs 2 in 1, Prolife Heiße Zitrone. mer...
|
|
3688 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Arbete (Jobb) - 7 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pussibaer 's vikthistorik
|