Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2023
|
62 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2023:
|
935 kcal
|
Fett: 28,90g | Prot: 106,29g | Kolh.: 47,77g.
Frukost: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Хлебец. Lunch: Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry , Салат Овощной, Судак Отварной, Куриное Филе на Гриле, Брокколи, Гречка Отварная, Цветная Капуста. Middag: Bootybar Crunch Coconut Cookies, Первый Русский Протеин Протеин. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ponomareva_aju 's vikthistorik
|