Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2023
|
100 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2023:
|
1726 kcal
|
Fett: 83,08g | Prot: 72,60g | Kolh.: 178,20g.
Frukost: Nescafe Sade, Kuru Çökelek, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Yumurta, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek. Middag: Soğan veya Taze Soğan, Kepekli Ekmek, Börülce. Snacks/Annat: Karpuz, Armut, Buono Bitter Çikolata, Nescafe Sade. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|