Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2023
|
72,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2023:
|
1476 kcal
|
Fett: 85,25g | Prot: 81,73g | Kolh.: 98,36g.
Frukost: Простоквашино Творожок, Сыр Тильзитер, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Бабаевский Шоколад Горький, Куриный Суп Лапша, Болгарский Перец, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Хлеб Черный, Сметана 20%. Middag: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Хлеб Черный, Сыр Тильзитер, Помидоры, Болгарский Перец, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnastasiaPleshakova 's vikthistorik
|