Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2023
|
48,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2023:
|
2153 kcal
|
Fett: 95,37g | Prot: 103,47g | Kolh.: 220,98g.
Frukost: Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Авокадо Авокадо Хасс, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Мёд, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Фитбол из курицы, Котлеты из гречи. Middag: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Каждый День Цветочный Мед, Окей Кешью Жареный, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд, Магнит Банан, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|