Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2023
|
60,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2023:
|
1169 kcal
|
Fett: 70,30g | Prot: 39,77g | Kolh.: 94,48g.
Frukost: Брестский Мясокомбинат Namazka с Грибами, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные, Кофе (из Молотых Зерен), Альпенгут Сливки 10%. Lunch: Сырок Творожный с Пандой( Какао), Брестский Мясокомбинат Namazka с Грибами, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные, Савушкин Сыр Творожный Sveza Прованские Травы, Gusto Оливки Черный без Косточек , Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Annat: Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные, Брестский Мясокомбинат Namazka с Грибами, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Чай. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|