Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2023
|
66,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2023:
|
983 kcal
|
Fett: 29,88g | Prot: 54,57g | Kolh.: 120,47g.
Frukost: Jamur Dimasak, Telur Rebus, Nasi Putih. Lunch: Ikan Asin, Tahu Kukus, Telur Rebus, Nasi Putih. Middag: Telur Rebus. Snacks/Annat: Onde Onde. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iiiiiimmm 's vikthistorik
|