Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2023
|
68,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2023:
|
1259 kcal
|
Fett: 58,90g | Prot: 83,05g | Kolh.: 98,54g.
Frukost: Brown Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Lunch: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Egg, Brown Bread. Middag: Carrots , Tesco Baby New Potatoes, By Sainsbury's Thick Cut Pork Chops. mer...
|
|
2054 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|