Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2023
|
104,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2023:
|
1404 kcal
|
Fett: 64,11g | Prot: 102,12g | Kolh.: 106,23g.
Frukost: Творожная Запеканка Даша, Forevers Galda Desa, Помидоры, Latvijas Maiznieks Latvijas Zeltene Pilngraudu Rudzu Maize, Baltais Krēmsiers, Need4choice Lactose Free Milk. Lunch: Favorit Long Grain Rice, Помидоры, Ķekava Cāļa Krūtiņas Fileja, Огурец (с Кожурой), Floriol Saulespuķu Eļļa, Красный Лук. Snacks/Annat: Апельсин, Arimex Zemesrieksti, Need4choice Lactose Free Milk. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|