Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2023
|
62,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2023:
|
1524 kcal
|
Fett: 106,51g | Prot: 88,12g | Kolh.: 100,97g.
Frukost: Рахат Шоколад 70%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сметана 20%, МКС Сыр Пармезан, Эко Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%. Lunch: Миндаль Миндаль, Lindt Шоколад 78%, Болгарский Перец, Мясная Ферма Сало Белорусское, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, борщ, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Middag: Петрушка, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Сливы, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мясная Лавка Фарш Свиной, Мистраль Рис Басмати, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina385 's vikthistorik
|