Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2023
|
101,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2023:
|
1504 kcal
|
Fett: 77,91g | Prot: 78,24g | Kolh.: 131,48g.
Frukost: Кукуруза Вареная, ЯНТА Майонез Версаль, Sen Soy Соус Тайский Чили, Болгарский Перец, Язык Говяжий Отварной. Lunch: Baltais Сметана 12%, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Тушеные Овощи, Кублей Баранина Тушеная. Middag: Фисташки, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Siera Nams Сыр 10%, Болгарский Перец, ЯНТА Майонез Версаль, Язык Говяжий Отварной, Зеленый Горошек (Замороженный), Зимовье Фасоль Стручковая. mer...
|
|
2771 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 14 minuter, Vila - 15 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afrodisha 's vikthistorik
|