Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2023
|
85,2 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2023:
|
1789 kcal
|
Fett: 72,15g | Prot: 74,06g | Kolh.: 215,73g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis, Kacang Hijau, Singkong Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Lunch: Telur Dadar, Alfamidi Abon Sapi, Amplang, Nasi Goreng. Middag: Lemper, Tahu Isi. Snacks/Annat: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Kacang Tanah, Mayora Teh Pucuk Harum. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|