Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2015
|
69,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1734 kcal
|
Fett: 58,73g | Prot: 117,80g | Kolh.: 178,07g.
Frukost: Хлебпром Бородинский Хлеб, Белый Город Молоко 2.5%, AXA Каша Овсяная с Клубникой, Амурский Сыр. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Annat: Ego Мюсли Батончик с Лесными Ягодами в Йогурте, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Мюсли с Фруктами, Медовая Долина Мед Гречишный, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%, Лаваш, Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, M&M's Драже с Арахисом, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Вареное Яйцо. mer...
|
|
1994 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Diska - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НюточкаХаб 's vikthistorik
|