Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2023
|
62,4 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2023:
|
1629 kcal
|
Fett: 51,09g | Prot: 149,47g | Kolh.: 144,99g.
Frukost: Яйцо Куриное, Краяночка Сухарики Сдобные. Lunch: Грецкие Орехи, Курага, Арахисовая Паста, Буше Каша Овсяная на Миндальном Молоке, Coffee Like Капучино (300мл). Middag: Творог (Обезжиренный), Uppetit Морс Домашний из Клюквы и Брусники, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Быстроном Филе Куриное из Красного Мяса. Snacks/Annat: Tuc Крекер с Сыром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Euphoria_belki_ 's vikthistorik
|