Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2023:
|
1353 kcal
|
Fett: 50,82g | Prot: 70,55g | Kolh.: 152,09g.
Frukost: Глобус Говядина Отварная, Кимовский Хлебокомбинат Сухари с Ванилином . Lunch: Магнит Треугольники Лососевые в Панировке, Жареный Картофель. Middag: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Snacks/Annat: Кимовский Хлебокомбинат Сухари с Ванилином , Кофе (из Молотых Зерен), Адреналин Раш Адреналин без Сахара. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
anyutasergevna 's vikthistorik
|