Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2023
|
64,6 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2023:
|
1544 kcal
|
Fett: 73,68g | Prot: 65,07g | Kolh.: 155,58g.
Frukost: Silk Original Soymilk, Sugar. Lunch: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Middag: Boulder Canyon Avocado Oil Canyon Cut Kettle Cooked Potato Chips, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Great Value Sliced Kalamata Olives, Mezzetta Peppercini, Onions , Dole Romaine Lettuce, Simple Truth Plant Based Turkey Style Deli Slices, Garcia Baquero Iberico Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Taylor Farms Kale Chopped Salad. Snacks/Annat: Simply Lemonade Lemonade. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|